L’huile de nigelle est une huile végétale cosmétique et alimentaire, elle peut donc être bue et est même largement utilisée ainsi.
En effet, elle est bue de manière brute ou diluée à un autre ingrédient afin de profiter des propriétés qu’elle pourrait contenir par la présence de plusieurs principes actifs comme la thymoquinone et la nigellone.
Comment boire l’huile de nigelle ?
Pour boire votre huile de nigelle, suivez ces étapes :
- Procurez vous une huile de qualité
- Ouvrez votre flacon et remplissez une cuillère à café de cette huile
- Ajoutez le mélange à du miel ou buvez directement l’huile
Attention : le goût de ce produit peut être assez fort pour certaines personnes. Ayez en tête qu’il existe deux huiles différentes d’un point de vue du goût :
- L’huile de nigelle d’Égypte qui a un goût prononcé mais modéré
- L’huile de nigelle d’Éthiopie qui a un goût assez fort
Pourquoi boire l’huile de nigelle ?
Boire l’huile de nigelle vous permettra à la fois de profiter de ses saveurs, mais aussi de ses bienfaits aussi bien sur votre corps que sur votre organisme.
En effet, la consommer par ingestion vous permettra de profiter de ses effets sur votre peau, votre barbe, votre visage, vos cheveux et sur les organises sur lesquels elle peut avoir un effet.
Ses bienfaits potentiels ont été prouvés, tout autant que le fait que son ingestion et son application locale pendant la même période permettait d’augmenter son efficacité sur la zone voulant être traitée.
Il est aussi à noter que la prise de l’huile de nigelle est plus simple par son aspect liquide que de la consommer sous forme de poudre ou de graine; bien que le dosage soit facilité par son conditionnement en gélules lorsqu’elle est en poudre.
Quel est le dosage maximum à boire pour l’huile de nigelle ?
Attention, les femmes enceintes et allaitantes ainsi que les enfants ne devraient pas boire cette huile à cause du fait que les études manquent à leur sujet.
Consultez notre article sur les contre-indications de la consommation de l’huile de cumin noir pour vous assurer que vous pouvez la boire tranquillement.
En ce qui concerne la dose maximale, nous vous conseillons 1 à 3 cuillères par jour. Afin de profiter de la nigelle sous toutes ses formes, découvrez notre boutique en ligne.
